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공황장애 증상, 원인, 치료 방법, 간단한 테스트 총정리 공황장애 대표 증상, 원인 및 치료법 완벽 분석 갑자기 숨이 막히고 가슴이 터질 듯 뛰면서, 식은땀이 흐르고 “나 지금 죽는 거 아닐까?” 하는 극심한 공포를 느껴본 적이 있나요? 이렇게 이유 없이 찾아오는 강렬한 불안 발작을 반복적으로 경험한다면 공황장애를 의심해볼 수 있습니다. 최근 공황장애로 고통받는 분들이 늘어나면서, 이 질환에 대한 관심과 이해의 필요성도 커지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 공황장애 정의부터 원인, 주요 증상과 진단 방법, 치료법 그리고 자가진단 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 이를 통해 공황장애에 대한 올바른 지식과 대처법을 익혀보세요!목 차 1. 공황장애 정의 2. 공황장애 원인 3. 공황장애 증상 4. 공황장애 진단 5. 공황장애 치료 6. 공황장애 테스트 1. 공황장.. 2025. 3. 7.

혈압 정상 수치 및 이상 증상 총정리 (고혈압 증상, 저혈압 증상) 혈압 정상 범위 및 관리 방법 총정리 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 혈압을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 혈압의 정상 범위, 혈압이 높거나 낮을 때 나타나는 증상, 그리고 혈압을 조절하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈압 정상 범위 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구분됩니다. 정상 혈압: 120/80mmHg 이하고혈압: 140/90mmHg 이상저혈압: 90/60mmHg 이하 하지만 혈압 수치는 개인의 건강 상태, 연령, 성별, 생활 습관 등에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 나이가 들면서 혈관의 탄력이 감소하고, 동맥이 점점 딱딱해지면서 혈압이 자연스럽.. 2025. 3. 6.

유행 조심! 노로바이러스: 증상, 원인, 예방 및 치료 방법 총정리 노로바이러스: 증상, 원인, 예방 및 치료 방법 노로바이러스는 매년 많은 사람을 감염시키며, 특히 겨울철에 빈번하게 발생하는 급성 위장염의 주요 원인 중 하나입니다. 전염성이 매우 강해 학교, 병원, 요양시설 등 집단생활 공간에서는 빠르게 퍼질 수 있으므로 철저한 개인 위생 관리와 예방 수칙을 준수하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스의 주요 증상, 감염 경로, 예방 및 치료 방법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 노로바이러스 정의 노로바이러스(Norovirus)는 사람의 위장관을 감염시키는 바이러스로, 전 세계적으로 급성 장염을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 바이러스 입자가 매우 작아 쉽게 전파되며, 겨울철에는 저온에서도 생존력이 강해 집단 감염이 자주 발생합니다. 2. 노로.. 2025. 3. 6.

배우 이민호, 박봄 셀프 열애설에 “사실무근” 공식입장(+이민호 박봄 프로필, 인스타그램) 이민호 박봄 셀프 열애설에 "사실무근" 배우 이민호 씨가 그룹 2NE1(투애니원) 멤버 박봄 씨의 SNS 게시글로 인해 불거진 ‘셀프 열애설’에 대해 입장을 밝혔습니다. 이민호 씨 측은 박봄 씨와 개인적인 친분이 없으며, 해당 열애설은 사실무근이라고 공식적으로 부인했습니다. 이번 논란은 박봄 씨가 지난해 9월부터 자신의 SNS에 배우 이민호 씨의 사진과 자신의 사진을 함께 올리며 “내 남편”이라고 언급하면서 시작되었습니다. 이후 박봄 씨의 소속사는 “박봄 씨가 드라마 ‘상속자들’을 시청하다가 주인공 이민호 씨에게 푹 빠져 올린 게시물”이라며 단순한 팬심에서 비롯된 해프닝이라고 해명했습니다. 하지만 박봄 씨는 팬들이 우려를 표하는 가운데서도 해당 게시글을 반복적으로 게재하며 논란을 이어갔습니다. 이에.. 2025. 2. 21.

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