반응형 건강 이야기9 갱년기 여성 필수 섭취 영양소 3가지! 이거 알고 더 건강해지자! 갱년기 여성이 꼭 알아야 할 필수 섭취 영양소 총정리 갱년기는 여성의 삶에서 피할 수 없는 중요한 전환기죠? 그래서 갱년기에는 다양한 신체 변화와 호르몬 변동이 발생하며 신체 기능이 저하되기 때문에 이전보다 건강과 영양에 더 신경을 써야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 갱년기 여성이 몸을 지키기 위해 꼭 섭취해야 할 갱년기 여성 필수 섭취 영양소 3가지에 살펴보겠습니다. 왜 이 영양소를 섭취해야 하고 어떤 음식에서 섭취해야 하는지 자세히 담았으니 갱년기 여성 분께서는 꼭 집중해주세요! 목 차 1. 칼슘 2. 비타민 D 3. 오메가-3 1. 칼슘 갱년기 여성 필수 섭취 영양소 첫 번째는 바로 칼슘(Calcium)입니다. 칼슘은 우리 몸속에서 뼈와 치아의 99%를 구성하는 매우 중요한 영양소인데요... 2024. 8. 17. 성인 10명 중 4명이나? 고지혈증 증상, 원인, 예방 및 치료 방법 총정리 고지혈증 증상, 원인, 예방 및 치료 방법 살펴보기 한국지질동맥경화학회가 발표한 자료에 따르면 20세 이상 성인 10명 중 무려 4명이 고지혈증을 갖고 있으며, 해마다 환자 수도 증가하고 있다고 합니다. 고지혈증은 매우 위험한 합병증을 유발하지만, 심각해지기 전까지 별다른 증상이 없어서 우리가 미리 알아두고 예방하지 않으면 정말 위험한 질환인데요. 이런 위험한 질환으로부터 우리 몸은 우리가 지켜야겠죠? 이번 포스팅에서는 고지혈증 증상, 원인, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목 차 1. 고지혈증이란 2. 고지혈증 증상 3. 고지혈증 원인 4. 고지혈증 예방 5. 치료 방법 1. 고지혈증이란 고지혈증이란 혈액 속 콜레스테롤이나 중성 지방 같은 지질 성분이 비정상적으로 높아지는 질환을 .. 2024. 8. 17. 아스퍼거 증후군(asperger disorder) : 증상 / 진단 / 치료법 / 유명인 최근 에서 한 남자 출연자가 여자 출연자에게 심하게 집착하는 모습을 보여주면서 큰 논란이 되고 있습니다. 여자 출연자가 여러 차례 거절 의사를 표현했음에도 남자 출연자는 계속 일방적인 대화와 요구를 시도했고 결국 여자 출연자는 울음을 터트리기도 했습니다. 많은 시청자가 남자 출연자의 이런 모습을 강하게 비판했는데, 인터넷 여러 커뮤니티에서는 남자 출연자가 혹시 아스퍼거 증후군이 아니냐는 주장이 다수 제기되고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 아스퍼거 증후군이 무엇인지에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군 증상 아스퍼거 증후군(asperger disorder)이 있는 사람은 타인과 교류하는 것을 좋아하면서도 원만한 대화를 못 하는 특징이 있습니다. 지나치게 말을 많이 하지만, 말투에 .. 2023. 2. 5. [호흡기세포융합바이러스 RSV : 증상 / 감염경로 / 예방법 / 치료제 / 백신] 전 세계적으로 RSV (Respiratory syncytial virus : 호흡기세포융합바이러스)가 유행하고 있습니다. 지난달 24일, 미국 매체 CNN에서는 "미국 내 영유아 사이에서 RSV 감염이 급증했으며, 응급실이 아픈 아이들로 가득 찼다"라고 보도했습니다. 미국뿐 아니라 한국 역시 RSV에 걸린 영유아가 작년과 비교해 배로 증가했다고 합니다. RSV는 성인에게는 가벼운 감기처럼 끝날 수 있지만, 영유아나 고령의 노인에게는 매우 치명적일 수 있습니다. 그래서 이 질병에 대해 사전에 인지하고 철저하게 예방하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 RSV에 대한 여러 정보를 상세히 알아보도록 하겠습니다.1. 증상 / 감염경로 / 예방법 1) RSV 증상 RSV의 대표 증상은 기침, 가래, 고열, .. 2022. 11. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
